오블완22 개인레슨 전 벼락치기 내년 콩쿨 준비를 위해 매주매주 열심히 노력중이지만...이번주는 풀야근으로 매일 밤 10시 퇴근...월화수금 발레를 안했더니...일요일 개인레슨까지 아무연습도 안하고 갔다가는 엄청 털릴게 뻔해서토요일 각잡고 연습하러 갔음... 연습 하는 작품은 '탈리스만'https://www.youtube.com/watch?v=ajKG5NXOJP0(이 영상을 수백번을 보고 따라했지만 역시나 어렵다..)일단 업 하는 동작이많고 동작을 찰칵 찍는듯 고정해야되는데생각 만큼 쉽지않다...마지막 엔딩 동작 연습 몇 번 했더니...다리에 멍이 한아름 들었다... 아이고 아퍼라...다음주는 제발 야근안하고..연습 좀더 할 수있기를...아자아자! 2024. 11. 10. 건강검진 후기 1년에 한번 하는 건강검진드디어 오늘 하러 갔음...오늘 건강검진 하는 곳은 건강협회 광주센터 https://gwangju.kahp.or.kr/gwangjuMain.do연말 다가오니 사람이 오지게 많았음.아침 7시 좀 넘어서 도착했는데 대기 인원이 내앞에 35명 이였다. 신분증 들고 접수 하고 간단한 문진표 카카오 톡으로 작성후검사표들고 2층으로 올라가면 탈의실이 있다. 탈의하고 검사복 갈아입으면 준비 완료!오늘은 수면내시경 부터 시작했음! 검사는 11시 넘어서 끝남..(거의 4시간...)검사하면서 인바디도 했는데..작년에 비해 다리 근육이 증가했다. 발레의 효과인가!!나름 뿌듯해졌음... 상체 근육은 아직 표준미달이지만...그래도 다리근육이 늘었다니... 요즘 발레 매일 한 효과다..나머지 결과는 우.. 2024. 11. 9. 무인양품 세일 11/8~11/19일 무인양품 10% 할인행사 한다. 방법은 무지 어플 다운로드 후 바코드 찍으면 10% 세일! 무인양품은 깔끔한 디자인이라 수납 용품 사기 좋은곳이지만가격이 다른제품에 비해 높아 막상 구매하기 어려웠는데... 세일기간이라니 싸게 득템할 수있는 기회다.추천템은1. 무인양품 그릇일본제품이고(일단 저가 중국산이 아니여서 만족), 깔끔하고 단단하며 디자인이 매끄럽다.손님 초대용 그릇으로도 안성맞춤2. 식품 (과자류) 계란 과자, 롤리폴리 , 밀크 초코 딸기 등 여러가지 식품류가 생각보다 다양하고 맛있는게 많다. 3. 수납 바구니/수납 칸막이 수납 디자인의 끝판왕! 깔끔한 미감으로 집안어디든 만족!수납바구니 크기도 다양해서 어떤 물건이든 넣기 좋아 추천추천!기회가 되면 여유되는 주말에 한번 더 .. 2024. 11. 8. 맛집 탐방 오랜만에 시내 데이트 뭐 먹을까 하다가 다코야키 먹을까 하고 찾아갔지만 오늘 마침 문닫아서.. 메뉴 고민이됨.. 닭갈비? 삼겹살? 하다가 모처럼이고 밖에서 외식이니 오랜만에 파스타 먹기로했다. 오늘의 선택은 충장바리에! https://place.map.kakao.com/368579082?referrer=daumsearch_local 바리에 충장점광주 동구 서석로7번길 14 1,2층 (불로동 21-9)place.map.kakao.com오가닉 그린 스테이크 랑 투움바 파트사 먹었다. 투움바는 역시나 맛있었고 그린스테이크는 산채비빔밥+스테이크 느낌이였음. 양이 전보다 조금 줄은거같지만... 그래도 만족스러운 식사였다. 2024. 11. 7. 이전 1 2 3 4 다음
